دلیل اصلی احساس بی‌ارزشی در انسان‌ها چیست و چطور رفع می‌شود؟

این احساس ناشی از عدم هماهنگی میان سیستم عصبی، صدای شهود و ارزش‌های بنیادین فرد است. برای بازسازی این ارزش، فرد باید بررسی کند که آیا در شغل و ارتباطات درستی قرار دارد یا خیر، و سپس سبک زندگی‌اش را با پیام‌های قطب‌نمای درونی‌اش هماهنگ کند.

این پاسخ از قسمت «آرامش درونی چیست؛ مهارتی درونی که با پول خریدنی نیست» پادمی است.

از متن همین قسمت

فقدانِ ارزشِ نفس و احساسِ بی‌ارزشی در میانِ بسیاری از انسان‌ها، مستقیماً ناشی از عدمِ هماهنگی میانِ سیستم عصبی، شهود و ارزش‌های بنیادینِ آن‌هاست. او ادعا می‌کند که وقتی افراد احساس کنند هیچ چیزِ مفیدی برای ارائه به این دنیا ندارند، به سرعت در یک چرخه تاریک از افسردگی، تنهایی و بی‌هدفی گرفتار می‌شوند. برای بازسازیِ این ارزشِ درونی، هر فرد باید پیام‌های ارسال‌شده از سوی جسم و روانِ خود را با دقت بشنود و سبکِ زندگی‌اش را بر اساسِ آن‌ها تنظیم نماید.

دیه‌گو به عنوان یک نویسنده موفق ادعا می‌کند که آرامش درونی مهارتی کاملاً درونی است که هرگز با ثروت یا بالاترین سطوح موفقیت مادی قابل خریداری نیست. او تأکید می‌کند فردی که نتواند مشکلات ذهنی خود را به درستی پردازش کند، همواره درگیر استرس خواهد بود و چالش‌های زندگی را بسیار بزرگ‌تر از واقعیتِ آن‌ها احساس خواهد کرد. بر اساس باور وی، آرامش واقعی به معنای داشتن یک زندگی بی‌نقص نیست، بلکه ایجاد فضایی وسیع در ذهن است تا بتوان تنش‌ها را بدون اینکه کنترل رفتار را به دست بگیرند، فقط تماشا کرد.