پادکست خودشناسی
قسمت‌های پادمی دربارهٔ خودشناسی: خلاصهٔ فارسی و شنیدنی از گفت‌وگوها و سخنرانی‌های مهم جهان.
کانال تلگرام پادمیقسمتهای خودشناسی
چطور از شکاف بین دانش و عمل عبور کنیم؟
مل رابینز در ۴۱ سالگی بیکار بود و به دلیل ورشکستگی رستوران همسرش با ۸۰۰ هزار دلار ضرر مالی مواجه شده بود و هر روز صبح دکمه‌ی هشدار ساعت را می‌زد و در رختخواب می‌ماند.
چرا مغز در خدمت ما نیست؟
پیام بهرام‌پور برای یه برنامه ده‌روزه مدیتیشن رفت نپال. سه روز اول حدود ده صفحه تیتر و ایده یادداشت کرد، بعدش دیگه هیچ ایده‌ای نداشت. روز آخر شش ساعت متوالی ذهنش رو کنترل کرد. می‌گه مغز اصلاً در خدمت ما نیست؛ اگه نشناسیمش، دشمن ماست و باعث فرار از کارای مهم می‌شه. حرف‌هاش درباره قانون جذب و تعادل کار و زندگی هم حسابی چالش‌برانگیزه.
وقتی حتی هویت‌های مثبت هم مانع می‌شوند
دکتر کی کارورز بود که بیماری تشنج کرد. کن، دستیار ارشد، دست‌به‌سینه ایستاد و فقط پرسید: می‌خواهی چه کار کنی؟ ۱ میلی‌گرم دارو بدهیم یا ۲ میلی‌گرم؟ تا او خودش تصمیم بگیرد. حالا می‌گوید هویتِ منفی مثل بازنده فقط زخمی است که ذهن سفتش کرده تا از دردِ تلاشِ بی‌نتیجه محافظتت کند. اما ادعایش عجیب‌تر است: حتی هویت‌های مثبت را هم دور بریز. چرا؟
چطور با تغییر نگاه، زندگی را ساده‌تر کنیم
یک مرد در هاوایی از راه دور روی عکس زندانیان یک زندان خشن چهار جمله میگفت: متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم، دوستت دارم. آمار جرایم خشن آنقدر افت کرد که بیشتر زندانیان به بخش امنیت پایینتر منتقل شدند. پنهانترین الگوی ناخودآگاه سلبریتیها و میلیاردرها هم کمبود اعتمادبهنفس و ترس از این است که دیگران دستشان را بخوانند. بعد میرسد به بخششِ والدینی که رفتارهای وحشتناکی داشتهاند؛ شاید بگویی این نادیده گرفتن ظلم نیست؟ جوابش را پادکست نگه داشته.
آیا خودِ درونی تو واقعی است
۱۸ سالگی سم هریس با اولین دوز MDMA شروع شد. قبلش کلمهٔ «مدیتیشن» برایش هیچ معنایی نداشت، ولی همان تجربه نشانش داد کاوش درون ارزش امتحان دارد.