چرا برای رسیدن به اهدافم انگیزه ندارم و اهمال‌کاری می‌کنم؟

داشتنِ اهدافِ بزرگ و وابستگی به نتیجه، یکی از دلایلِ اصلیِ اهمال‌کاری است، زیرا ذهن با دیدنِ مسیرِ طولانی و سختِ هدف، از شروعِ کار می‌ترسد. برای حلِ این مشکل باید هدف را رها کنید و تنها روی «اقدام کردن» در لحظهٔ اکنون متمرکز شوید.

این پاسخ از قسمت «هویت منفی چیست؛ حتی هویت‌های مثبت هم مانع می‌شوند» پادمی است.

از متن همین قسمت

یکی از بحث‌های چالش‌برانگیزِ دکتر کی در این قسمت، دیدگاهِ او نسبت به هدف‌گذاری است. او ادعا می‌کند که داشتنِ اهدافِ بزرگ و وابستگی به نتیجهٔ آن‌ها، یکی از مهم‌ترین دلایلِ اهمال‌کاریِ انسان‌هاست. ذهنِ ما با دیدنِ یک هدفِ بزرگ و دوردست، مسیر را بیش از حد سخت ارزیابی می‌کند و در نتیجه انگیزهٔ خود را برای شروع از دست می‌دهد.